Libérez votre créativité, une méthode inspirante

Libérez votre créativité. L’ouvrage de Julia Cameron, présenté comme la bible des artistes, a été publié 2007 mais je ne le découvre qu’aujourd’hui. Surprise, le programme qu’elle propose s’appuie sur des réflexions similaires à celles qui m’ont conduite à la mise en place d’ateliers de co-création. Aussi je ne peux qu’en recommander la lecture. Et ce, même si nous empruntons des chemins distincts. Les ateliers de co-créations que je propose sont en effet plus pragmatiques. Il s’agit de développer individuellement ou collectivement des outils de communication destinés à votre entreprise. La méthode Chemins de la créativité élaborée par Julia Cameron entend lui favoriser une démarche à la fois spirituelle et artistique.

 Plus qu’une lecture, il s’agit avant tout d’un programme sur 12 semaines, que l’autrice américaine a longtemps expérimenté. Julia Cameron, ex-femme du réalisateur Martin Scorsese enseigne en effet l’art de la créativité depuis plus de trente ans.

Sa méthode s’adresse à toute personne qui souhaite renouer avec sa créativité, la libérer et la nourrir. Pour lever les blocages, Julia Cameron recommande des exercices à réaliser chaque jour. En voici trois.

Les pages du matin, un rituel quotidien

Couchez sur le papier toutes les pensées qui vous passent par la tête, y compris si c’est sans intérêt, anecdotique, superficiel. Ne craignez pas le jugement. De toutes façons, vous n’autoriserez personne, absolument personne à les lire. Peu importe donc la qualité, en revanche ne lésinez pas sur la quantité. Selon Julia Cameron, il faut dès le réveil faire trois pages d’écriture automatique. Cet exercice vise à vous débarrasser au plus vite de tous les jugements et autres critiques négatives que vous portez en vous. Les exprimer permet de s’en libérer, et par là même à préparer un nouvel espace de création.

Les rendez-vous d’artistes, une nourriture essentielle

Fixer un rendez-vous régulier avec votre artiste intérieur, cela consiste tout simplement à nourrir votre créativité. Une expo, un spectacle, une randonnée, toutes ces activités contribuent à remplir votre « réservoir d’images, la source de notre art ».

Une promenade pour s’aérer l’esprit

Pour certains, les idées émergent sous la douche, pour d’autres, au petit matin, pendant ces quelques minutes qui précèdent le lever. Pour Julia Cameron, c’est la marche qui permet de développer des endorphines et de faire émerger de nouvelles idées ou solutions. Aussi recommande-t-elle de s’accorder au moins une fois par semaine une marche de vingt minutes, seul(e), sans musique, ni chien.

La méthode Chemins de la créativité peut être une démarche personnelle ou collective. Dans ce dernier cas, il s’agit de créer des groupes de soutien d’artiste à artiste.

Si vous êtes tenté par ce type d’expériences, je vous conseille vous procurer le livre. Je me tiens également à votre disposition pour échanger sur le sujet et vous accompagner dans le développement de vos propres outils de communication. N’hésitez pas à me contacter.